YOGA RETREAT "VOM KOPF IN'S HERZ"
Wir passen uns deinen Möglichkeiten an. Nimm Dir eine Auszeit so lange wie
du Sie brauchst.
Du kannst je nach Verfügbarkeit zwischen
3 Tage oder 5 Tagen wählen.
Unsere kommenden Yoga Retreat Termine
März: 19.03. - 21. 3. oder bis 23.03.2021 bereits ausgebucht
Mai: 14.05. - 16.05. oder bis 19.05.2021
Juni: 11.06. - 13.06. oder bis 15.06.2021
August: 06.08.- 08.08. oder bis 10.08.2021
Möchtest du dich selber spüen und mit einer odentlichen Dosis Selbstliebe, neuer Energie und guter Stimmung in die
Weihnachtszeit starten?
Dann komm mit Gianna in das wunderschöne Hochsauerland.
Neben schweißtreibenden Power Vinyasa Flow Einheiten mit wechselenden Themenschwerpunkten, funky Playlists und dem ein oder
anderen Lacher kannst du dich auf Hatha Yoga Klassen bei Kerzenschein freuen.
Ergänzt wird das Programm duch Workshops zu den Themen Loslassen und Selbstliebe.
Somit werden auch Guest Teacher eingeladen, wie Hatha Yogalehrerin Mirka, die nicht nur Giannas engste Freundin ist, sondern auch
Yoga Verbündete. Mirka wird mit dir tief in die Themen Meditation und Mantren chanten eintauchen.
Gianna trägt Ihr Herz unverblümt auf der Zunge und ist mit Herz Vinyasa Yogalehrerin und Ernährungscoach. Sie hilft Menschen wieder ein
besseres Körpergefühl zu entwickeln und in Ihre Kraft zu kommen-
Außerdem arbeitet Sie als freiberufliche Beraterin-organisiert und hosted mit Leidenschaft Retreats weltweit.
FIND YOURSELF - RAUS AUS DEM HAMSTERAD
Das Retreat ermöglicht Dir ein Wochenende, wieder den Blick nach Innen zu richten und vom Kopf ins Herz zu kommen.
Es ist ein Erinnern an Deine Essenz und an alles, was schon einmal in Dir war, ab was Du vielleicht im Laufe der Zeit vergessen hast:
In unserem Yoga Retreat mit Gianna lernst Du, wie Yoga dabei helfen kann, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen.
EINE KLEINE AUSZEIT FÜR DICH
& die drei wichtigsten Beziehungen in unserem Leben zu stärken.
Die zu uns Selbst, zu Anderen und zu unserer Umwelt.
Die Yoga Relax Tage "Vom Kopf in's Herz" sind sowohl für Anfänger als auch für regelmäßig Übende geeignet.
Gianna ist zertifizierte Vinyasa Yoga-& Meditationslehrerin und bekannt für Ihre dynamische und leidenschaftliche Art, Yoga zu unterrichten.
Ihre Lebendigkeit und Herzlichkeit charakterisieren ihren Unterrichtsstil. Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, dank Giannas Einfühlungsvermögen
und humorvoller Art, fällt es ihr leicht auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und Dir dein persönliches Yogaerlebnis zu garantieren.
Mehr Informationen über Gianna Winter findest Du unter www. giannawinter.de
Ablauf
Yoga & Meditations Retreat
VOM KOPF IN'S HERZ von Freitag bis Sonntag bzw. in der Full Version von Freitag bis Dienstag
Freitag
15:00 Uhr - 16:30 Uhr Yoga und Meditaton " Ankommen im Hiert und Jetzt"
16:30 Uhr - 18:00 Uhr Zeit für Dich ( zum Beispiel Sauna, Schwimmbad, Wandern )
18:00 Uhr Gemeinsames 3 Gang Verwöhnmenü im Panoramarestaurant
Samstag,
08:00 Uhr - 08:30 Uhr Aufstehen-Saftfasten-Gehmeditation
08.30 Uhr - 10:00 Uhr "Vom Kopf in's Herz" - Kraftvolle Yogaklasse
10:45 Uhr Gemeinsames vegetarisches / veganes Frühstücksbüffet
11:45 Uhr Gemeinsames Wandern und anschließendem Lunch
16:00 Uhr - 17:30 Uhr "Yin Yoga Stille Entdecken
18:00 Uhr Gemeinsames 3 Gang Verwöhnmenü im Panoramarestaurant
Sonntag
08:00 Uhr - 08:30 Uhr Saftfasten & Meditation ( optional )
08:30 Uhr - 10:30 Uhr "Special: Hatha Yoga & Mantra Singen mit Guest Teacher Mirka Baaden
10:45 Uhr Gemeinsames vegetarisches / veganes Frühstücksbüffet
ca. 13:00 Uhr Silent Freitzeit oder Zeit "Auf Wiedersehen" zu sagen
Montag
08:00 Uhr - 08:30 Uhr Saftfasten & Meditation ( optional )
09:00 Uhr - 10:30 Uhr Kraftvolle Yoga Klasse " Go with the flow"
10:45 Uhr Gemeinsames vegetarisches / veganes Frühstücksbüffet
12:00 Uhr Kochkurs mit Tobias: Einführung in die vegane KOchkunst, Kräuterkunde und der kreativen Gemüseküche, im Anschluss gemeinsames Essen
17:00 Uhr - 18:00 Uhr Yoga & Writing
18:30 Uhr Gemsames leichtes Abendessen
Dienstag
08:00 Uhr -08:30 Uhr Saftfasten und Meditation ( optional )
08:30 Uhr - 10:00 Uhr Achtsame Yogaklasse " Der Zauber der Langsamkeit"
10:15 Uhr Gemenisames vegetarisches / veganes Frühstücksbüffet
12:00 Uhr Abreise
Dein Yoga & Meditationserlebnis
3 Tage / 2 Übernachtungen
429,00€ pro Person im Doppelzimmer-Deluxe
30,00€ Einzelzimmeraufschlag
5 Tage / 4 Übernachtungen
699,00€ pro Person im Doppelzimmer-Deluxe
30,00€ Einzelzimmeraufschlag
Anfragen unter info@hotelamkurpark-brilon.de oder telefonisch unter 02961/9830.
Oder setze Dich direkt mit unserer Yogalehrerin Gianna in Verbindung.
Du erreichst Sie unter www.GIANNAWINTER.de