YOGA RETREAT "VOM KOPF IN'S HERZ" 
3 Tage / 2 Übernachtungen oder
FULL Retreat 5 Tage/ 4 Übernachtungen

Unser kommenden Yoga Retreat Termine

16. -18. Oktober 2020

und

13.-15. November 2020

Auf Anfrage und Verfügbarkeit kannst Du dein Retreat auch spontan vom Wochenende in die Full Version ( 5 Tage )  verlängern

Möchtest du dich selber spüen und mit einer odentlichen Dosis Selbstliebe, neuer Energie und guter Stimmung in die
Weihnachtszeit starten?
Dann komm mit Gianna in das wunderschöne Hochsauerland.
Neben schweißtreibenden Power Vinyasa Flow Einheiten mit wechselenden Themenschwerpunkten, funky Playlists und dem ein oder
anderen Lacher kannst du dich auf Hatha Yoga Klassen bei Kerzenschein freuen.

Ergänzt wird das Programm duch Workshops zu den Themen Loslassen und Selbstliebe.
Somit werden auch Guest Teacher eingeladen, wie Hatha Yogalehrerin Mirka, die nicht nur Giannas engste Freundin ist, sondern auch
Yoga Verbündete. Mirka wird mit dir tief in die Themen Meditation und Mantren chanten eintauchen.

Gianna trägt Ihr Herz unverblümt auf der Zunge und ist mit Herz Vinyasa Yogalehrerin und Ernährungscoach. Sie hilft Menschen wieder ein
besseres Körpergefühl zu entwickeln und in Ihre Kraft zu kommen-
Außerdem arbeitet Sie als freiberufliche Beraterin-organisiert und hosted mit Leidenschaft Retreats weltweit.


FIND YOURSELF - RAUS AUS DEM HAMSTERAD
Das Retreat ermöglicht Dir ein Wochenende, wieder den Blick nach Innen zu richten und vom Kopf ins Herz zu kommen.
Es ist ein Erinnern an Deine Essenz und an alles, was schon einmal in Dir war, ab was Du vielleicht im Laufe der Zeit vergessen hast:

In unserem Yoga Retreat mit Gianna lernst Du, wie Yoga dabei helfen kann, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen.
EINE KLEINE AUSZEIT FÜR DICH
& die drei wichtigsten Beziehungen in unserem Leben zu stärken.
Die zu uns Selbst, zu Anderen und zu unserer Umwelt.  

Die Yoga Relax Tage "Vom Kopf in's Herz" sind sowohl für Anfänger als auch für regelmäßig Übende geeignet.

Gianna ist zertifizierte Vinyasa Yoga-& Meditationslehrerin und bekannt für Ihre dynamische und leidenschaftliche Art, Yoga zu unterrichten.
Ihre Lebendigkeit und Herzlichkeit charakterisieren ihren Unterrichtsstil. Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, dank Giannas Einfühlungsvermögen
und humorvoller Art, fällt es ihr leicht auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und Dir dein persönliches Yogaerlebnis zu garantieren.
Mehr Informationen über Gianna Winter findest Du unter www. giannawinter.de

Ablauf
Yoga & Meditations Retreat
VOM KOPF IN'S HERZ von Freitag bis Sonntag

Freitag
Wir empfehlen die Anreise für ca. 13:00 Uhr zu planen, damit das lange Wochenende entspannt beginnt
14:00 Uhr: Gianna, begrüßt Euch an der Hotelrezepton und nimmt Sie mit in den Yoga & Meditationsraum.
Nach dem ersten Kennenlernen im Rahmen einer Vorstellungsrunde beginnen wir mit mit der theoretischen und praktischen Einführung
ANKOMMEN IM HIER UND JETZT
16:30 Uhr - 18:00 Uhr Zeit für Dich ( zum Beispiel Sauna, Schwimmbad, Wandern )
18:00 Uhr                  Gemeinsames 3 Gang Verwöhnmenü im Panoramarestaurant

Samstag,
08:00 Uhr - 08:30 Uhr    Aufstehen-Saftfasten-Gehmeditation
08.30 Uhr - 10:00 Uhr    "Vom Kopf in's Herz" - Kraftvolle Yogaklasse
10:15 Uhr                      Gemeinsames vegetarisches Frühstück
11:30 Uhr                      Gemeinsames Wandern und anschließendem Lunch
16:30 Uhr - 19:00 Uhr   "Stille Entdecken" - Yin Yoga
19:00 Uhr                      Gemeinsames 3 Gang Verwöhnmenü im Panoramarestaurant

Sonntag, 30. August 2020
08:00 Uhr - 08:30 Uhr    Saftfasten & Meditation ( optional )
08:30 Uhr - 10:00 Uhr   "Der Zauber der Langsamkeit" - Achtsame Yogaklasse
10:15 Uhr                      Gemeinsames vegetarisches Frühstück
ca. 12:00 Uhr                 Zeit "Auf Wiedersehen" zu sagen

Dein Yoga & Meditationserlebnis beinhaltet:
* 2 Übernachtungen in einem Deluxe-Doppelzimmer mit Blick auf den Hotel&Kurpark
* 2x Cold Presses Juice zum Frühstück
* 2x Frühstück mit regionalen Produkten
* 2x 3 Gang Verwöhnmenü am Abend im Panoramarestaurant
* 4 Yoga & Mediationseinheiten
* 1 geführte Wanderung mit Lunch
* Wasser & Tee während den Kursen
* Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatuch und Slipper
* Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Ruheraum und Sonnenliegen im Hotelpark
* Hotelparkplatz
* W-LAN


3 Tage / 2 Übernachtungen
349,00€ pro Person im Doppelzimmer
 30,00€  Einzelzimmeraufschlag
5 Tage / 4 Übernachtungen
539,00€ pro Person im Doppelzimmer
 55,00€ Einzelzimmeraufschlag

Anfragen unter info@hotelamkurpark-brilon.de oder telefonisch unter 02961/9830.
Oder setze Dich direkt mit unserer Yogalehrerin Gianna in Verbindung.
Du erreichst Sie unter www.GIANNAWINTER.de